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🍝 Penne-Nudeln mit frischer Tomaten-Gemüse-Soße
545 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Penne
- 500 g Tomaten (Dose)
- 1 Zwiebel
- 4 EL Olivenöl
- 1 Bund Basilikum
- 1 Zucchini
- 1 Kohlrabi
- 1 TL Zucker
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Parmesan
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und hacke sie sehr fein.
- 2. Wasche die Zucchini.
- 3. Schneide die Zucchini der Länge nach in Viertel.
- 4. Schneide die Zucchini-Viertel in mundgerechte Stücke.
- 5. Schäle den Kohlrabi.
- 6. Schneide den Kohlrabi in kleine Würfel.
- 7. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 8. Gib die gehackte Zwiebel und die Kohlrabi-Würfel in den Topf.
- 9. Dünste das Gemüse kurz an.
- 10. Gib die Tomaten und die Zucchini-Stücke hinzu.
- 11. Lasse die Mischung unter gelegentlichem Rühren 8 Minuten köcheln.
- 12. Nimm den Topf vom Herd.
- 13. Würze die Soße mit Zucker, Salz und Pfeffer.
- 14. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 15. Koche die Penne-Nudeln gemäß der Anleitung auf der Packung.
- 16. Serviere die Nudeln mit der Tomatensoße.
- 17. Garniere die Nudeln großzügig mit den frischen Basilikumblättern.
- 18. Streue geriebenen Parmesan darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 545
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 81 g