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🍝 Spaghetti mit frischen Tomaten und Kresse
595 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Spaghetti
- Salz
- 5 Tomaten
- 3 Knoblauchzehen
- 6 EL Olivenöl
- 1 Prise Chilipulver
- 3 EL Kapern
- 1 Handvoll Brunnenkresse
- Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 2. Gib die Spaghetti in das kochende Wasser und koche sie al dente (bissfest).
- 3. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 4. Entferne den harten Stielansatz an der Oberseite der Tomaten.
- 5. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 6. Ziehe die Knoblauchzehen von ihrer Schale frei.
- 7. Schneide den Knoblauch in sehr feine Scheiben.
- 8. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 9. Gib die Knoblauchscheiben in die heiße Pfanne.
- 10. Dünste den Knoblauch kurz an, bis er seine Farbe nicht verändert hat.
- 11. Gib die gewürfelten Tomaten in die Pfanne.
- 12. Streu das Chilipulver über die Tomaten.
- 13. Gib die abgetropften Kapern zur Pfanne.
- 14. Lasse die Tomatenmischung für 2 bis 3 Minuten garen.
- 15. Wasche die Brunnenkresse unter fließendem Wasser.
- 16. Schüttle die Kresse trocken, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 17. Gieße die gekochten Spaghetti in einem Sieb ab.
- 18. Gib die abgetropften Nudeln zurück in die Pfanne zur Tomatensoße.
- 19. Würze das Gericht mit Salz nach Geschmack.
- 20. Füge frisch gemahlenen Pfeffer hinzu.
- 21. Gib etwas Zitronensaft dazu.
- 22. Vermische alles gut, damit die Nudeln die Soße aufnehmen.
- 23. Verteile die Nudeln sofort auf den Tellern.
- 24. Bestreue jedes Gericht mit der frischen Kresse.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 595
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 92 g