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🍝 Lachs-Spinat-Pasta mit Zitronen-Marinade
692 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Lachsfilet
- 2 TL abgeriebene Zitronenschale
- 1 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 400 g Penne
- 250 g Spinat
- 1 Zwiebel
- 1 kleine Knoblauchzehe
- 250 ml Brühe (Instant)
- 250 g Ricotta
- Muskat
Zubereitung
- 1. Spüle den Lachs unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide den Lachs in dünne Streifen.
- 4. Lege die Fischstreifen in eine Schüssel.
- 5. Reibe die Schale einer ganzen Zitrone fein ab.
- 6. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 7. Gib Zitronenschale und -saft zur Schüssel.
- 8. Würze die Marinade mit schwarzem Pfeffer.
- 9. Gib einen Esslöffel Olivenöl hinzu.
- 10. Rühre die Marinade in der Schüssel gut um.
- 11. Vermische den Lachs vorsichtig mit der Marinade.
- 12. Lasse den Fisch kurz in der Marinade ziehen.
- 13. Fülle einen großen Topf mit Wasser.
- 14. Salze das Wasser kräftig.
- 15. Koche die Nudeln bissfest (al dente).
- 16. Wasche den Blattspinat gründlich.
- 17. Entferne grobe Stiele vom Spinat.
- 18. Lasse den Spinat gut abtropfen.
- 19. Zupfe die Spinatblätter in grobe Stücke.
- 20. Schäle eine Zwiebel.
- 21. Schäle eine Knoblauchzehe.
- 22. Schneide Zwiebel und Knoblauch in feine Würfel.
- 23. Erhitze das restliche Olivenöl in einem Topf.
- 24. Dünste die Zwiebelwürfel im heißen Öl an.
- 25. Gib die Knoblauchwürfel hinzu.
- 26. Füge den Spinat zum Topf.
- 27. Lasse den Spinat zusammenfallen.
- 28. Gieße etwas Gemüse- oder Fischbrühe dazu.
- 29. Rühre Ricotta-Käse in die Sauce.
- 30. Bringe die Sauce kurz zum Kochen.
- 31. Würze die Sauce mit Salz.
- 32. Würze die Sauce mit Pfeffer.
- 33. Gib eine Prise Muskatnuss hinzu.
- 34. Gib den marinierten Lachs in die heiße Sauce.
- 35. Gieße die Nudeln ab.
- 36. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 37. Gib die Nudeln in den Topf zur Sauce.
- 38. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 39. Wärme die Servierteller vor.
- 40. Richte die Pasta auf den Tellern an.
- 41. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 692
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 75 g