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🍝 Lammfilet-Nudeln mit Tomatensoße
548 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Lammfilet
- 500 g Tomaten
- 350 g Nudeln
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Olivenöl
- 200 ml Brühe (Glas)
- Saucenbinder
- 2 EL fein geschnittene Petersilie
Zubereitung
- 1. Schneide das Lammfilet schräg in etwa 1 Zentimeter dicke Scheiben.
- 2. Wasche die Tomaten gründlich.
- 3. Teile die Tomaten in Viertel.
- 4. Entferne die Kerne aus den Tomatenstücken.
- 5. Würfle die entkerten Tomaten in kleine Stücke.
- 6. Bringe reichlich Wasser zum Kochen und gib Salz hinzu.
- 7. Koche die Nudeln in dem Salzwasser bissfest (al dente).
- 8. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 9. Brate die Lammfleischscheiben im heißen Öl für etwa 3 Minuten.
- 10. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 11. Nimm das Lammfleisch aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 12. Gib die gewürfelten Tomaten in das verbliebene Bratfett.
- 13. Dünste die Tomaten für etwa 5 Minuten sanft ab.
- 14. Gib die Brühe zur Tomatenmischung.
- 15. Lasse die Soße für etwa 3 Minuten köcheln.
- 16. Verdünne die Soße gegebenenfalls mit Soßenbinder, falls sie zu dünnflüssig ist.
- 17. Gib das Lammfleisch zurück in die Pfanne.
- 18. Lasse das Fleisch in der Soße durcherhitzen.
- 19. Gieße die Nudeln ab und lass sie gut abtropfen.
- 20. Vermische die abgetropften Nudeln mit der Lamm-Tomaten-Soße.
- 21. Rühre die gehackte Petersilie unter die Nudelmischung.
- 22. Schmecke die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 23. Richte die Nudeln auf Tellern an.
- 24. Serviere das Gericht sofort, während es noch heiß ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 548
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 76 g