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🍝 Spaghetti mit würziger Hackfleischsauce und frischer Salsa
956 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 350 g gemischtes Hackfleisch
- 2 EL Tomatenmark
- 150 ml trockener Rotwein
- 100 ml Gemüsebrühe
- 500 g Tomaten (passierte)
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 g Kidneybohnen
- 3 Tomaten
- 1 reife Avocado
- 1 Spritzer Limettensaft
- 500 g Spaghetti
- 100 g saure Sahne
- 75 g frisch geriebener Parmesan
- 1 EL frische Korianderblätter
Zubereitung
- 1. Zwiebel und Knoblauch schälen und sehr fein hacken.
- 2. Öl in einem Topf erhitzen.
- 3. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.
- 4. Hackfleisch hinzugeben und krümelig anbraten.
- 5. Tomatenmark unterrühren.
- 6. Mit Wein und Brühe ablöschen.
- 7. Tomaten unterrühren.
- 8. Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
- 9. Die Sauce bei mittlerer Hitze 20 bis 25 Minuten köcheln lassen.
- 10. Kidneybohnen abtropfen lassen.
- 11. Die Bohnen zur Hackfleischsauce geben.
- 12. Alles weitere 5 Minuten mitköcheln.
- 13. Währenddessen Tomaten für 1 bis 2 Minuten in kochendes Wasser geben.
- 14. Tomaten mit einer Schaumkelle herausnehmen.
- 15. Die Haut der Tomaten unter fließendem Wasser abziehen.
- 16. Die enthauten Tomaten in kleine Würfel schneiden.
- 17. Avocado schälen und entkernen.
- 18. Die Avocado ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
- 19. Tomaten- und Avocadowürfel in eine Schüssel geben.
- 20. Die Salsa mit Limettensaft beträufeln.
- 21. Spaghetti in kochendem Salzwasser al dente garen.
- 22. Die Nudeln abgießen.
- 23. Die Teller für das Servieren vorwärmen.
- 24. Die Nudeln auf die vorgewärmten Teller geben.
- 25. Die Hackfleischsauce über die Nudeln geben.
- 26. Einen Klecks Sauerrahm darauf geben.
- 27. Die Tomaten-Avocadosalsa darüber verteilen.
- 28. Das Gericht mit geriebenem Parmesan bestreuen.
- 29. Korianderblätter waschen und trocken tupfen.
- 30. Mit den Korianderblättchen garnieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 956
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 102 g