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🍝 Penne mit frischer Tomaten-Zucchini-Sauce
584 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Penne
- 1 Zucchini
- 4 Tomaten
- 50 g Pecorino (frisch gehobelt)
- 1 Bund Basilikum
- 4 EL Weißweinessig
- 100 ml Gemüsebrühe
- 3 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe (fein gehackt)
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Heize einen großen Topf mit Salzwasser auf.
- 2. Gib die Penne-Nudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln laut Packungsanleitung bissfest.
- 4. Wasche die Zucchini gründlich.
- 5. Schneide die Zucchini der Länge nach in der Mitte durch.
- 6. Schneide die Zucchini-Hälften in feine Scheiben.
- 7. Halte die Tomaten kurz über eine offene Flamme oder gib sie in kochendes Wasser.
- 8. Tauche die Tomaten sofort in kaltes Wasser.
- 9. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 10. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 11. Entferne das Innere und die Kerne der Tomaten.
- 12. Schneide das Tomatenfleisch in kleine Würfel.
- 13. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 14. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 15. Gib die Zucchini und den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 16. Dünste das Gemüse kurz an.
- 17. Gib die Tomatenwürfel zur Zucchini.
- 18. Schwenke die Pfanne, um alles zu vermischen.
- 19. Lösche das Gemüse mit Essig ab.
- 20. Gieße etwas Brühe dazu.
- 21. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 22. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 23. Lass die Sauce abkühlen.
- 24. Gieße die Nudeln in einem Sieb ab.
- 25. Portioniere die Nudeln auf Tellern.
- 26. Gieße die abgekühlte Gemüsesauce über die Nudeln.
- 27. Bestreue das Gericht mit frischen Basilikumblättern.
- 28. Reibe geriebenen Pecorino-Käse darüber.
- 29. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 584
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 92 g