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🍝 Thailändische Nudeln mit buntem Gemüse
578 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Mie-Nudel
- 250 g Shiitakepilze
- 2 rote Paprikaschoten
- 4 Frühlingszwiebeln
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 EL grüne Thai-Currypaste (Asialaden)
- 250 ml Kokosmilch
- 3 Stiele Thai-Basilikum
- 2 TL Fischsauce
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 2. Koche die Nudeln in diesem Salzwasser, bis sie al dente (bissfest) sind. Folge dabei der Anleitung auf der Packung.
- 3. Wasche die Pilze und schneide sie in dünne Scheiben.
- 4. Wasche die Paprikaschoten gründlich.
- 5. Entferne die Stiele und das Innere der Paprikaschoten, einschließlich der weißen Membranen.
- 6. Schneide die entkernten Paprikaschoten in feine Streifen.
- 7. Schneide die Frühlingszwiebeln der Länge nach in feine Streifen.
- 8. Teile diese Streifen in etwa 3 Zentimeter lange Stücke.
- 9. Erhitze Pflanzenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok.
- 10. Gib das vorbereitete Gemüse in die heiße Pfanne und dünste es kurz an.
- 11. Rühre die Currypaste unter das Gemüse.
- 12. Gieße die Kokosmilch dazu.
- 13. Lasse die Sauce für 3 bis 5 Minuten leicht köcheln.
- 14. Zupfe die Blätter des Thaibasilikums von den Stielen.
- 15. Hebe die Blätter unter die Sauce.
- 16. Würze die Sauce mit Fischsauce, Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
- 17. Falls die Sauce zu dickflüssig ist, gib etwas Wasser hinzu.
- 18. Gieße die gekochten Nudeln ab und lass sie gut abtropfen.
- 19. Portioniere die Nudeln in einzelne Schälchen.
- 20. Verteile das warme Gemüse mit der Sauce über den Nudeln.
- 21. Serviere das Gericht sofort, während es noch heiß ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 578
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 85 g