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🍝 Pasta mit gebratenen Jakobsmuscheln
392 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Linguine
- 100 g Zuckerschoten
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 EL Pflanzenöl
- 12 ausgelöste Jakobsmuscheln (mit Corail)
Zubereitung
- 1. Wasche die Zuckerschoten gründlich.
- 2. Entferne die harten Enden und Fasern der Zuckerschoten.
- 3. Schneide die Zuckerschoten längs in feine Streifen.
- 4. Bringe ein großes Volumen Wasser zum Kochen.
- 5. Salze das kochende Wasser kräftig.
- 6. Koche die Nudeln in diesem Salzwasser bissfest.
- 7. Gib die geschnittenen Zuckerschoten in die letzten 3 Minuten der Kochzeit dazu.
- 8. Hebe eine halbe Tasse vom Nudelkochwasser auf.
- 9. Gieße die Nudeln und Zuckerschoten ab.
- 10. Schütte die abgetropften Zutaten sofort wieder in den Topf.
- 11. Gieße die aufbewahrte halbe Tasse Kochsud über die Nudeln.
- 12. Wasche die Jakobsmuscheln unter fließendem Wasser ab.
- 13. Tupfe die Jakobsmuscheln mit einem Küchentuch trocken.
- 14. Schneide die Muscheln bei Bedarf in kleinere Stücke.
- 15. Würze die Jakobsmuscheln mit Salz und Pfeffer.
- 16. Erhitze Öl in einer Pfanne.
- 17. Brate die Jakobsmuscheln in der heißen Pfanne.
- 18. Brate jede Seite der Muscheln etwa 2 Minuten goldbraun.
- 19. Verteile die Nudeln, Jakobsmuscheln und Zuckerschoten auf Tellern.
- 20. Serviere das Gericht sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 392
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 55 g