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🍝 Fusilli mit Garnelen und Zucchini
594 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Fusilli (Spiralnudeln)
- 5 EL Olivenöl
- 3 kleine Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Schalotte
- 400 g Garnelen (küchenfertig)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 Bund Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Zucchini gründlich.
- 2. Entferne die harten Enden der Zucchini.
- 3. Schneide die Zucchini in schmale Streifen.
- 4. Schäle die Knoblauchzehe.
- 5. Schäle die Schalotte.
- 6. Hacke den Knoblauch fein.
- 7. Hacke die Schalotte fein.
- 8. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 9. Gib den gehackten Knoblauch und die Schalotte in die heiße Pfanne.
- 10. Dünste das Gemüse kurz an.
- 11. Gib die Zucchinistreifen zur Pfanne.
- 12. Brate das Gemüse bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten.
- 13. Rühre das Gemüse ab und zu um.
- 14. Gib die Garnelen zur Pfanne.
- 15. Rühre die Garnelen unter das Gemüse.
- 16. Dünste die Garnelen kurz mit.
- 17. Würze die Mischung mit Salz.
- 18. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 19. Bringe Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 20. Salze das kochende Wasser.
- 21. Koche die Fusilli in dem Salzwasser bissfest.
- 22. Gieße die Nudeln ab.
- 23. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 24. Wasche das Basilikum.
- 25. Trenne die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 26. Schneide die Basilikumblätter in feine Streifen.
- 27. Vermische die abgetropften Nudeln mit der Garnelen-Zucchini-Mischung.
- 28. Bestreue das fertige Gericht mit den Basilikumstreifen.
- 29. Serviere die Nudeln sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 594
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 76 g