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🍝 Fenchel-Schinken-Pasta mit Zitronen-Twist
518 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Fenchel
- 2 EL Butter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 ml Gemüsebrühe
- 350 g Spaghetti
- 150 g Schinken
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 2 EL Petersilie
Zubereitung
- 1. Wasche den Fenchel gründlich.
- 2. Entferne die harten Strünke und schneide das Fenchelfleisch in feine Streifen.
- 3. Erhitze etwas Butter in einer großen Pfanne.
- 4. Gib die Fenchelstreifen in die heiße Butter.
- 5. Dünste das Gemüse für etwa 3 Minuten an, bis es weich wird.
- 6. Lösche das Gemüse mit Gemüsebrühe ab.
- 7. Lasse die Mischung für ca. 10 Minuten köcheln.
- 8. Würze den Fenchel mit Salz und Pfeffer.
- 9. Gib die Spaghetti in einen Topk mit reichlich kochendem Salzwasser.
- 10. Koche die Nudeln bissfest (al dente).
- 11. Schneide den Schinken in dünne Scheiben.
- 12. Hebe etwa eine Tasse vom Kochsud der Fenchelmasse auf.
- 13. Gieße den restlichen Fenchel ab.
- 14. Vermische den abgetropften Fenchel mit dem Schinken und den abgetropften Nudeln.
- 15. Gib den aufbewahrten Fenchelsud hinzu.
- 16. Verfeinere die Pasta mit etwas Zitronensaft.
- 17. Schmecke alles noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 18. Serviere die Pasta auf Tellern.
- 19. Garniere das Gericht mit frischer Petersilie.
- 20. Reiche einen knackigen Blattsalat dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 518
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 65 g