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🍝 Cremiger Nudel-Auflauf mit Spinat
553 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Spinat
- Salz
- 6 Tomaten
- 400 g Vollkornpenne
- 1 rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Putenschinken
- 100 g Parmesan (1 Stück)
- 100 g Crème fraîche
Zubereitung
- 1. Wasche den Spinat gründlich und entferne eventuelle harte Stiele.
- 2. Bringe einen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 3. Gib den Spinat für 1 Minute in das kochende Wasser.
- 4. Entferne den Spinat und schrecke ihn sofort mit kaltem Wasser ab (blanchieren = kurz garen und abkühlen).
- 5. Lasse den Spinat gut abtropfen.
- 6. Wasche die Tomaten.
- 7. Schneide die Unterseite jeder Tomate mit einem Messer kreuzförmig ein.
- 8. Übergieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser.
- 9. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 10. Viertele die Tomaten und schneide sie in kleine Stücke.
- 11. Koche die Nudeln in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest.
- 12. Gieße die Nudeln ab und lasse sie abtropfen.
- 13. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 14. Würfle Zwiebel und Knoblauch fein.
- 15. Schneide den Putenschinken in kleine Stücke.
- 16. Reibe den Parmesan.
- 17. Vermische die Nudeln mit dem Spinat, den Tomaten, der Zwiebel, dem Knoblauch, dem Putenschinken, der Crème fraîche und der Hälfte des Parmesans.
- 18. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 19. Fülle die Mischung in eine Auflaufform.
- 20. Bestreue den Auflauf mit dem restlichen Parmesan.
- 21. Heize den Ofen auf 200 °C vor (Umluft 180 °C oder Gasstufe 3).
- 22. Backe den Auflauf für 15 bis 20 Minuten goldbraun.
- 23. Serviere den Auflauf warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 553
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 67 g