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🍝 Käse-Nudel-Pfanne mit Lauch
822 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 25 g Walnusskerne (1 Handvoll)
- 200 g Vollkornnudeln (Linguine)
- Salz
- 1 Stange Lauch
- 1 Zwiebel
- 250 g Hähnchenbrustfilet
- 15 g Butter (1 EL)
- 200 g Kochsahne (15 % Fett)
- Pfeffer
- 1 TL getrockneter Majoran
- 100 g Blauschimmelkäse (30 % Fett i. Tr.)
Zubereitung
- 1. Hole die Walnüsse aus der Packung und hacke sie grob.
- 2. Erhitze eine große, fettfreie Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 3. Gib die Walnüsse in die heiße Pfanne.
- 4. Röste die Nüsse für 3 Minuten.
- 5. Nimm die Walnüsse aus der Pfanne.
- 6. Lege die Walnüsse zur Seite.
- 7. Fülle einen großen Topf mit Wasser.
- 8. Salze das Wasser kräftig.
- 9. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 10. Gib die Nudeln in das kochende Wasser.
- 11. Koche die Nudeln al dente.
- 12. Halte dich bei der Garzeit an die Packungsanleitung.
- 13. Gieße die Nudeln ab.
- 14. Lass die Nudeln gut abtropfen.
- 15. Nimm den Lauch aus der Packung.
- 16. Schneide den Lauch längs auf.
- 17. Wasche den Lauch unter kaltem, fließendem Wasser.
- 18. Reinige den Lauch gründlich.
- 19. Wasche auch zwischen den Blättern.
- 20. Tupfe den Lauch mit einem Küchentuch trocken.
- 21. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 22. Nimm die Zwiebel aus der Packung.
- 23. Schäle die Zwiebel.
- 24. Würfle die Zwiebel fein.
- 25. Nimm die Hähnchenbrust aus der Packung.
- 26. Wasche die Hähnchenbrust.
- 27. Tupfe die Hähnchenbrust trocken.
- 28. Schneide die Hähnchenbrust in Streifen.
- 29. Nimm die Butter aus dem Kühlschrank.
- 30. Erhitze die Butter in einer großen Pfanne.
- 31. Gib die Hähnchenstreifen in die heiße Pfanne.
- 32. Brate das Fleisch bei starker Hitze an.
- 33. Brate das Fleisch für ca. 3 Minuten.
- 34. Gib die gewürfelte Zwiebel in die Pfanne.
- 35. Dünste die Zwiebel bei mittlerer Hitze.
- 36. Dünste die Zwiebel für 2 Minuten.
- 37. Gib die Lauchringe in die Pfanne.
- 38. Decke die Pfanne ab.
- 39. Gare den Lauch mit dem Fleisch.
- 40. Gare den Lauch für 2–3 Minuten.
- 41. Nimm die Kochsahne aus dem Kühlschrank.
- 42. Gieße die Kochsahne in die Pfanne.
- 43. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne.
- 44. Mische die Nudeln unter.
- 45. Nimm das Salz aus dem Vorrat.
- 46. Würze das Gericht mit Salz.
- 47. Nimm den Pfeffer aus dem Vorrat.
- 48. Würze das Gericht mit Pfeffer.
- 49. Nimm den Majoran aus dem Vorrat.
- 50. Würze das Gericht mit Majoran.
- 51. Nimm den Käse aus dem Kühlschrank.
- 52. Schneide den Käse in kleine Stücke.
- 53. Streiche den Käse über die Nudeln.
- 54. Nimm die Teller aus dem Schrank.
- 55. Richte das Gericht auf den Tellern an.
- 56. Nimm die gerösteten Walnüsse zur Seite.
- 57. Streiche die Walnüsse über die Portionen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 822
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 75 g