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🍝 Gemütlicher Nudel-Hack-Auflauf
813 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Makkaroni
- 500 g Bohnen
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Öl
- 400 g Hackfleisch
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 Tomaten
- 4 Eier
- 350 ml Milch
- 50 g geriebener Käse (z. B. Gruyère oder Gouda)
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 2. Gib die Makkaroni in das kochende Wasser und koche sie, bis sie bissfest sind.
- 3. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab.
- 4. Lass die Nudeln in einem Sieb gut abtropfen.
- 5. Wasche die Bohnen unter fließendem Wasser ab.
- 6. Schneide die harten Enden von den Bohnen ab.
- 7. Koche die Bohnen in gesalzenem Wasser für fünf Minuten.
- 8. Nimm die Bohnen aus dem Topf.
- 9. Schrecke die Bohnen mit eiskaltem Wasser ab.
- 10. Lass die Bohnen ebenfalls gut abtropfen.
- 11. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 12. Schneide die Zwiebeln und den Knoblauch in kleine Würfel.
- 13. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 14. Brate das Hackfleisch in der Pfanne kurz an.
- 15. Gib die gewürfelten Zwiebeln und den Knoblauch zum Fleisch.
- 16. Brate alles zusammen für eine kurze Zeit an.
- 17. Würze die Fleischmischung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser ab.
- 19. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- 20. Fette eine Auflaufform mit etwas Fett ein.
- 21. Schichte die Nudeln, Bohnen, Fleischmischung und Tomatenscheiben abwechselnd in die Form.
- 22. Verquirle die Eier in einer separaten Schüssel mit der Milch.
- 23. Würze die Ei-Milch-Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 24. Gieße die Ei-Milch-Mischung gleichmäßig über den Auflauf.
- 25. Bestreue die Oberfläche des Auflaufs mit Käse.
- 26. Heize den Ofen auf 180 Grad vor.
- 27. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 45 Minuten.
- 28. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und serviere ihn sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 813
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 77 g