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🍝 Cremiges Nudel-Gemüse-Gratin
446 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Penne
- 200 g Süßkartoffeln
- 2 Knollen Fenchel
- 3 EL Olivenöl
- 1 Msp. Piment (gemahlen)
- 500 ml Gemüsebrühe
- 4 EL Crème fraîche
- 80 g Käse
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen.
- 2. Koche die Nudeln darin so lange, wie auf der Packung angegeben, bis sie bissfest sind.
- 3. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab, um den Garprozess zu stoppen.
- 4. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
- 5. Koche die Süßkartoffelwürfel in Salzwasser für etwa 10 Minuten.
- 6. Gieße die Süßkartoffeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 7. Wasche den Fenchel und entferne die harten Strünke.
- 8. Schneide den Fenchel in feine Streifen.
- 9. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne und schwitze die Fenchelstreifen darin an.
- 10. Lösche das Gemüse mit etwas Gemüsebrühe ab.
- 11. Lasse das Gemüse für etwa 4 Minuten leicht köcheln.
- 12. Rühre Creme Fraîche unter das Gemüse.
- 13. Würze die Mischung mit Piment, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 14. Fette eine Auflaufform mit etwas Öl ein.
- 15. Gib die abgetropften Nudeln in die Auflaufform.
- 16. Verteile das Fenchelgemüse gleichmäßig über den Nudeln.
- 17. Streiche den Käse gleichmäßig über das Gemüse.
- 18. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius für Ober- und Unterhitze vor.
- 19. Backe das Gratin für etwa 10 bis 12 Minuten im Ofen, bis der Käse goldbraun ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 446
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 53 g