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🍽️ Fruchtiger Nektarinen-Quark-Auflauf
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Erdbeeren
- 4 Nektarinen
- 4 Eiweiß
- 4 Eigelbe
- 50 g Zucker
- 1 TL Zitronensaft
- 400 g Sahnequark
- 50 g Schlagsahne
- 20 g Mehl
- Butter (für die Form)
- Puderzucker (zum Bestäuben)
- Johannisbeerrispe (zum Verzieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Früchte gründlich.
- 2. Tupfe die Früchte mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Halbiere die Erdbeeren.
- 4. Halbiere die Nektarinen.
- 5. Entferne die Kerne von den Nektarinenhälften.
- 6. Schneide die Nektarinen in dünne Spalten.
- 7. Schlage das Eiweiß sehr steif.
- 8. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 9. Fette vier feuerfeste Förmchen mit etwas Fett ein.
- 10. Vermische den Zitronensaft mit dem Quark.
- 11. Rühre die Sahne unter die Quarkmischung.
- 12. Gib das Mehl hinzu und vermische alles gut.
- 13. Verrühre das Eigelb mit dem Zucker.
- 14. Rühre die Eigelb-Zucker-Mischung unter den Quark.
- 15. Hebe den Eischnee vorsichtig unter die Quarkmasse.
- 16. Fülle die Quarkmasse in die vorbereiteten Förmchen.
- 17. Drücke die Früchte dekorativ in die Quarkmasse.
- 18. Backe den Auflauf für 25 Minuten im Ofen.
- 19. Stäubere den fertigen Auflauf mit Puderzucker ein.
- 20. Garniere den Auflauf mit frischen Johannisbeeren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 39 g