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🍽️ Thunfisch gefüllte Muschelnudeln
242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 24 Muschelnudeln
- Salz
- 150 g Thunfisch Dose (im eigenen Saft)
- 1 TL Kapern
- 20 g getrocknete Tomaten
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Mayonnaise
- 1 EL Crème fraîche
- 1 EL frisch gehackte Kräuter (Oregano und Petersilie)
- Salz
- Zitronensaft
- Cayennepfeffer
- 24 Walnusskerne
- Kräuter (zum Ganieren)
Zubereitung
- 1. Koch das Wasser in einem großen Topf mit Salz zum Kochen.
- 2. Gib die Muschelnudeln in das kochende Wasser.
- 3. Koche die Nudeln al dente (bissfest), wie auf der Packung angegeben.
- 4. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab, um das Kochen zu stoppen.
- 5. Lass die Nudeln in einem Sieb gut abtropfen.
- 6. Öffne die Dose Thunfisch und lass ihn in einem Sieb gut abtropfen.
- 7. Gib den abgetropften Thunfisch, die Kapern, die Tomaten, den geschälten Knoblauch, die Mayonnaise und die Crème fraîche in einen Mixer.
- 8. Püriere die Mischung leicht grobstückig.
- 9. Hebe die Kräuter unter die Thunfischmasse.
- 10. Würze die Füllung mit Salz, Zitronensaft und Cayennepfeffer.
- 11. Fülle die Muschelnudeln vorsichtig mit der Thunfischmasse.
- 12. Bestreue die gefüllten Nudeln mit Walnusskernen.
- 13. Garniere das Gericht mit frischen Kräutern.
- 14. Serviere die Nudeln sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 242
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 6 g