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🍽️ Muschelnudeln gefüllt mit Zucchini-Ricotta in Tomatensoße
625 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Schalotten
- 3 Knoblauchzehen
- 250 g kleine Zucchini (1 kleine Zucchini)
- 3 Zweige Thymian
- 2 EL Olivenöl
- 400 g stückige Tomaten (Dose)
- 400 ml passierte Tomaten
- Salz
- Pfeffer
- 16 große Muschelnudeln (Conchiglioni)
- 250 g Ricotta
- 1 Ei
- Muskatnuss
- 30 g Pinienkerne (2 EL)
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotten und den Knoblauch.
- 2. Schneide Schalotten und Knoblauch in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Zucchini gründlich.
- 4. Entferne die harten Enden der Zucchini.
- 5. Reibe die Zucchini mit einer Reibe in feine Streifen.
- 6. Wasche die Thymianzweige.
- 7. Schüttle die Thymianzweige trocken.
- 8. Hacke die Thymianblätter fein.
- 9. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 10. Nimm die Hälfte der Schalotten- und Knoblauchwürfel.
- 11. Dünste diese Würfel für 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- 12. Füge die stückigen Tomaten hinzu.
- 13. Füge die pürierten Tomaten hinzu.
- 14. Bringe die Soße zum Kochen.
- 15. Würze die Soße mit Salz.
- 16. Würze die Soße mit Pfeffer.
- 17. Lasse die Soße etwa 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- 18. Erhitze das restliche Öl in einer zweiten Pfanne.
- 19. Nimm die übrigen Schalotten- und Knoblauchwürfel.
- 20. Dünste diese Würfel für 3 Minuten bei mittlerer Hitze an.
- 21. Füge die geriebenen Zucchinistreifen hinzu.
- 22. Dünste die Zucchini weitere 3 Minuten mit.
- 23. Würze die Zucchinimischung mit Salz.
- 24. Würze die Zucchinimischung mit Pfeffer.
- 25. Gib eine Prise Thymian zur Zucchinimischung.
- 26. Koche die Muschelnudeln in kochendem Salzwasser.
- 27. Koche die Nudeln für 8 Minuten.
- 28. Überprüfe, ob die Nudeln noch einen Biss haben.
- 29. Gieße die Nudeln ab.
- 30. Lasse die Nudeln abtropfen.
- 31. Nimm eine Schüssel.
- 32. Gib den Ricotta in die Schüssel.
- 33. Gib das Ei in die Schüssel.
- 34. Gib die Zucchinimischung in die Schüssel.
- 35. Rühre Ricotta, Ei und Zucchinimischung in der Schüssel um.
- 36. Würze die Füllung mit Salz.
- 37. Würze die Füllung mit Pfeffer.
- 38. Reibe frisch Muskatnuss.
- 39. Gib die geriebene Muskatnuss zur Füllung.
- 40. Gieße die Tomatensoße in eine Auflaufform.
- 41. Tupfe die Nudeln trocken.
- 42. Fülle die Nudeln mit der Ricotta-Zucchini-Masse.
- 43. Lege die gefüllten Nudeln in die Auflaufform.
- 44. Verteile die restliche Füllung zwischen den Nudeln.
- 45. Bestreue alles mit Pinienkernen.
- 46. Heize den Ofen vor.
- 47. Stelle den Ofen auf 200 °C ein.
- 48. Stelle die Umluft auf 180 °C ein.
- 49. Stelle die Gasstufe auf 3 ein.
- 50. Backe die Schale im vorgeheizten Ofen.
- 51. Backe die Schale für 25 Minuten.
- 52. Nimm die gefüllten Muschelnudeln aus dem Ofen.
- 53. Bestreue die Nudeln mit dem restlichen frischen Thymian.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 625
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 86 g