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🍽️ Muscheln in Weinsoße
435 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kg Miesmuscheln
- 1 Schalotte
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 200 ml trockener Weißwein
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Spüle die Muscheln gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 2. Entferne den Bart von den Muscheln.
- 3. Wirf alle Muscheln weg, die bereits geöffnet sind.
- 4. Schäle die Schalotte und den Knoblauch.
- 5. Würfle die Schalotte und den Knoblauch fein.
- 6. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 7. Dünste die Schalotten und den Knoblauch im heißen Öl glasig an.
- 8. Lösche die Pfanne mit dem Wein ab.
- 9. Gib die Muscheln in die Pfanne.
- 10. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab.
- 11. Dämpfe die Muscheln für etwa 8 Minuten.
- 12. Nimm die Muscheln aus der Pfanne, sobald sie sich geöffnet haben.
- 13. Wirf alle Muscheln weg, die nach 8 Minuten noch geschlossen sind.
- 14. Nimm die gekochten Muscheln mit einem Schaumlöffel aus dem Sud.
- 15. Verteile die Muscheln auf Tellern.
- 16. Gieße den Sud durch ein Sieb, um ihn zu filtern.
- 17. Würze den Sud mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 18. Gieße den Sud über die Muscheln.
- 19. Serviere das Gericht sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 435
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 13 g