← Alle Rezepte
🍽️ Muscheln mit knuspriger Bröselkruste
512 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1.2 kg frische Miesmuscheln
- Meersalz
- 2 Knoblauchzehen
- 7 EL Olivenöl
- 2 Handvoll Petersilie
- 100 g Semmelbrösel
- 1 TL Zitronenschale
- 50 g geriebener Pecorino (oder Parmesan)
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Salz
Zubereitung
- 1. Entferne die Barten und das Unkraut von den Miesmuscheln.
- 2. Wasche die Muscheln gründlich unter fließendem kaltem Wasser ab.
- 3. Gib die Muscheln in einen großen Topf.
- 4. Bedecke die Muscheln mit Wasser.
- 5. Erhitze den Topf bei starker Hitze und decke ihn ab.
- 6. Koche die Muscheln, bis sie sich geöffnet haben.
- 7. Entferne alle Muscheln, die sich nicht geöffnet haben, und entsorge sie.
- 8. Streiche eine 1 cm dicke Schicht grobes Salz auf ein Backblech.
- 9. Trenne die Muschelhälften voneinander.
- 10. Lege die Muschelhälften mit dem gekochten Fleisch auf das Salzbett.
- 11. Heize den Backofengrill vor.
- 12. Schäle die Knoblauchzehen.
- 13. Hacke den Knoblauch fein.
- 14. Dünste den Knoblauch in heißem Öl leicht an.
- 15. Spüle die Petersilie ab.
- 16. Schüttle die Petersilie trocken.
- 17. Zupfe die Petersilienblätter von den Stängeln.
- 18. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 19. Vermische die Petersilie mit den Semmelbröseln.
- 20. Gib den Zitronenabrieb zur Mischung.
- 21. Gib den Pecorino-Käse zur Mischung.
- 22. Würze die Mischung mit Pfeffer und wenig Salz.
- 23. Gib etwas von der Brösel-Käse-Mischung auf jede Muschelhälfte.
- 24. Schiebe die Muscheln unter den Backofengrill.
- 25. Überbacke die Muscheln etwa 5 Minuten.
- 26. Serviere die Muscheln sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 512
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 27 g