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🍽️ Muscheln in weißer Weinsoße
320 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kg Venusmuscheln
- 0.5 rote Chilischote
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 150 ml trockener Weißwein
- Meersalz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL frisch gehackte Petersilie
- Petersilie (zum Garnieren)
- Weißbrot (zum Servieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Muscheln gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 2. Ziehe die harten Bartfäden von den Muscheln ab.
- 3. Wirf alle Muscheln weg, die sich bereits geöffnet haben.
- 4. Wasche die Chili-Schote und hacke sie in kleine Stücke.
- 5. Schäle die Knoblauchzehen und die Zwiebel.
- 6. Schneide den Knoblauch und die Zwiebel in feine Würfel.
- 7. Erhitze etwas Öl in einem großen Topf.
- 8. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch darin kurz an.
- 9. Koche die Zwiebeln und den Knoblauch, bis sie weich und glasig sind.
- 10. Lösche die Pfanne mit dem Weißwein ab.
- 11. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 12. Gib die gehackte Chili und die frischen Kräuter dazu.
- 13. Lege die Muscheln in den Topf.
- 14. Decke den Topf ab.
- 15. Dämpfe die Muscheln etwa 6 Minuten.
- 16. Koche die Muscheln, bis sich ihre Schalen geöffnet haben.
- 17. Entferne alle Muscheln, die nach dieser Zeit noch geschlossen sind.
- 18. Verteile die Muscheln zusammen mit der Soße auf Tellern.
- 19. Garniere das Gericht mit frischer Petersilie.
- 20. Serviere das Gericht mit frischem Weißbrot.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g