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🍝 Muschel-Nudeln
818 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Tomaten
- 1 Möhre
- 300 g frische Venusmuscheln
- 0.125 l Weißwein
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 300 g Spaghetti
- 2 EL Olivenöl
- 0.5 Bund Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke die Tomaten sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Entferne die Haut von den Tomaten.
- 4. Viertele die Tomaten und entferne die Kerne.
- 5. Hacke das Tomatenfleisch fein.
- 6. Schäle die Karotte und wasche sie.
- 7. Würfle die Karotte fein.
- 8. Bürste die Muscheln unter fließendem Wasser gründlich sauber.
- 9. Wirf alle Muscheln weg, die bereits geöffnet sind.
- 10. Gib die Muscheln, den Wein und die Hälfte der Karotten in einen Topf.
- 11. Gare die Muscheln bei schwacher Hitze und zugedeckt für 8 Minuten.
- 12. Nimm die Muscheln aus dem Topf, sobald sich ihre Schalen geöffnet haben.
- 13. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 14. Hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- 15. Nimm die gegarten Muscheln aus dem Sud.
- 16. Halte die Muscheln zugedeckt warm.
- 17. Wirf alle Muscheln weg, die sich nicht geöffnet haben.
- 18. Erhitze das Öl in einer Pfanne.
- 19. Brate die Zwiebeln und die restlichen Karotten an.
- 20. Gib den Knoblauch dazu und brate ihn kurz mit.
- 21. Lösche die Pfanne mit dem Muschelsud ab.
- 22. Gib die gehackten Tomaten in die Sauce.
- 23. Lasse die Sauce für 10 Minuten köcheln.
- 24. Koche die Spaghetti in reichlich Salzwasser gar.
- 25. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 26. Wasche die Petersilie.
- 27. Hebe einige Petersilienblättchen für die Garnitur beiseite.
- 28. Hacke den Rest der Petersilie fein.
- 29. Rühre die gehackte Petersilie in die Sauce ein.
- 30. Gib die Muscheln zu der Sauce.
- 31. Erhitze die Sauce mit den Muscheln zugedeckt noch einmal.
- 32. Gieße die Nudeln ab.
- 33. Vermische die Nudeln sofort mit der Sauce.
- 34. Garniere das Gericht mit den aufbewahrten Petersilienblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 818
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 123 g