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🍰 Saftige Rhabarber-Muffins
172 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Rhabarber
- 1 Bio-Orange
- 1 Ei
- 75 ml Rapsöl
- 100 g Honig
- 1 TL Vanillepulver
- 1 Prise Salz
- 150 ml Buttermilch
- 250 g Emmer-Vollkornmehl
- 2 TL Backpulver
Zubereitung
- 1. Wasche den Rhabarber gründlich.
- 2. Entferne die Enden und schneide das Gemüse in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Orange unter heißem Wasser ab.
- 4. Trockne die Orange mit einem Tuch ab.
- 5. Reibe die orangefarbene Schale fein ab.
- 6. Presse den Saft der Orange aus.
- 7. Schlage das Ei in einer großen Schüssel auf.
- 8. Gib die Orangenschale und den Orangensaft zum Ei.
- 9. Gib das Rapsöl dazu.
- 10. Gib den Honig dazu.
- 11. Gib das Vanillepulver dazu.
- 12. Gib eine Prise Salz dazu.
- 13. Gib die Buttermilch dazu.
- 14. Verrühre alle Zutaten gut miteinander.
- 15. Nimm eine zweite Schüssel.
- 16. Gib das Mehl in die zweite Schüssel.
- 17. Gib das Backpulver in die zweite Schüssel.
- 18. Mische das Mehl und das Backpulver in der zweiten Schüssel.
- 19. Gib die flüssige Eiermischung zur Mehlmischung.
- 20. Rühre die Mischung zügig unter, bis sie gerade eben verbunden ist.
- 21. Hebe die Rhabarberwürfel vorsichtig unter den Teig.
- 22. Heize den Ofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 23. Lege ein Muffin-Backblech mit Papierförmchen aus.
- 24. Verteile den Teig gleichmäßig auf die Förmchen.
- 25. Stelle das Blech auf die mittlere Schiene im Ofen.
- 26. Backe die Muffins für etwa 25 Minuten goldbraun.
- 27. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 28. Hebe die Muffins vorsichtig aus dem Blech.
- 29. Lege die Muffins auf ein Kuchengitter.
- 30. Lasse die Muffins vollständig abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 172
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 22 g