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🍽️ Muffaletta-Sandwich
346 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 350 g Olivensalat (Glas)
- 2 rote Zwiebeln
- 1 EL Olivenöl
- 2 Möhren
- 300 g Mozzarella
- 5 Blätter Kopfsalat
- 150 g Mortadella (in Scheiben)
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL frisch gehackter Oregano
Zubereitung
- 1. Gib den eingelegten Salat in ein Sieb und lass ihn gut abtropfen.
- 2. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in der Mitte durch.
- 3. Zerteile die Zwiebelhälften in feine Streifen.
- 4. Brate die Zwiebelstreifen kurz in heißem Öl an, bis sie weich sind.
- 5. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 6. Schäle die Möhren.
- 7. Reibe die Möhren grob auf einer Reibe.
- 8. Lass den Mozzarella abtropfen.
- 9. Schneide den Mozzarella in Scheiben.
- 10. Spüle den Salat unter kaltem Wasser ab.
- 11. Zupfe den Salat grob zurecht.
- 12. Schüttle den Salat trocken.
- 13. Schneide die Oberseite des Brotes ab.
- 14. Hole das weiche Innere des Brotes heraus.
- 15. Achte darauf, dass noch etwa 2 cm Brot übrig bleiben.
- 16. Schichte die Mortadella und alle vorbereiteten Zutaten abwechselnd in das Brot.
- 17. Würze zwischendurch leicht mit Salz und Pfeffer.
- 18. Streu etwas Oregano darüber.
- 19. Lege den Brotdeckel wieder auf.
- 20. Wickle das Sandwich in Frischhaltefolie.
- 21. Lass es für ca. 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen.
- 22. Schneide es am Ende in Stücke.
- 23. Serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 346
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 13 g