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🍳 Knusprige Müsliriegel mit Schokoladenüberzug
685 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 160 g Butter
- 240 g Honig
- 140 g gemischte Trockenobst (z. B. Aprikosen, Äpfel, Feigen, Pflaumen, usw.)
- 120 g gemahlene Mandelkerne
- 80 g gemahlene Haselnüsse
- 70 g grob gehackte Haselnüsse
- 70 g Kokosraspel
- 180 g Flocken (z. B. Hafer, Gerste, Weizen, Roggen und Dinkel)
- 3 EL Mehl
- 200 g Zartbitterkuvertüre
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 160 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Schmelze die Butter zusammen mit dem Honig in einem Topf bei sehr niedriger Hitze.
- 3. Hacke die Früchte grob.
- 4. Rühre die gehackten Früchte zusammen mit den Mandeln, Nüssen, Kokosraspeln, Flocken und dem Mehl unter die geschmolzene Butter-Honig-Mischung.
- 5. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 6. Verstreiche die Müslimasse gleichmäßig auf dem Blech in einer Dicke von etwa 1 Zentimeter.
- 7. Backe die Masse im vorgeheizten Ofen für 30 bis 35 Minuten.
- 8. Hacke die Schokoladenkuvertüre grob.
- 9. Stelle eine Schüssel mit der Kuvertüre über einen Topf mit heißem, aber nicht kochendem Wasser (sog. Wasserbad).
- 10. Schmelze die Kuvertüre unter gelegentlichem Rühren.
- 11. Nimm die Schüssel vom Wasserbad und lass die flüssige Schokolade kurz abkühlen.
- 12. Nimm die gebackene Müslimasse aus dem Ofen und lass sie vollständig abkühlen.
- 13. Schneide die abgekühlte Müslimasse in Riegel von jeweils 2 mal 8 Zentimeter.
- 14. Tauche eine Seite jedes Riegels in die flüssige Schokolade.
- 15. Lege die Riegel mit der Schokoladenseite nach oben auf ein Kuchengitter oder ein sauberes Backblech.
- 16. Lass die Schokolade an der Luft trocknen, bis sie fest ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 685
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 73 g