🍳 Fruchtiges Quark-Müsli mit Birnen

Name: Fruchtiges Quark-Müsli mit Birnen
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Magerquark; 150 g Joghurt (3,5 % Fett); 50 ml Milch (3,5 % Fett); 1 EL flüssiger Honig; 1 TL Limettensaft; 2 rotschalige Birnen; 150 g Haferflocken

310 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

500 g Magerquark
150 g Joghurt (3,5 % Fett)
50 ml Milch (3,5 % Fett)
1 EL flüssiger Honig
1 TL Limettensaft
2 rotschalige Birnen
150 g Haferflocken

Zubereitung

1. Gib den Quark, den Joghurt, die Milch, den Honig und den Limettensaft in eine Schüssel.
2. Verrühre die Zutaten mit einem Löffel, bis eine cremige Masse entsteht.
3. Wasche die Birnen unter fließendem Wasser ab.
4. Schneide die Birnen in Viertel.
5. Entferne das Kerngehäuse von jedem Birnen-Viertel.
6. Schneide die Birnenstücke in schmale Scheiben.
7. Gib die Birnenscheiben und die Haferflocken in die Quark-Mischung.
8. Hebe die Birnen und Flocken vorsichtig unter, bis sie gleichmäßig verteilt sind.
9. Fülle das Müsli in einzelne Gläser.
10. Serviere das Müsli sofort.

Nährwerte pro Portion

kcal: 310
Protein: 24 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 41 g