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🍰 Knuspriges Müsli mit frischen Beeren
337 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 20 g Walnusskerne
- 60 g Haferflocken
- 1 Prise Zimt
- 6 EL brauner Zucker
- 500 g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren)
- 500 g Joghurt
Zubereitung
- 1. Hacke die Walnüsse grob.
- 2. Vermische die gehackten Walnüsse mit den Haferflocken und dem Zimt in einer Schüssel.
- 3. Erhitze eine Pfanne und gib den Zucker hinein.
- 4. Lass den Zucker schmelzen, bis er karamellisiert.
- 5. Gib die Nuss-Flocken-Mischung in die heiße Pfanne.
- 6. Rühre ständig um und karamelliere die Mischung für 1 bis 2 Minuten.
- 7. Achte darauf, dass sich keine großen Klumpen bilden.
- 8. Nimm die knusprige Mischung aus der Pfanne.
- 9. Lege sie auf einen Teller und lass sie komplett abkühlen.
- 10. Wähle die Beeren aus und entfernte eventuelle Stiele oder schlechte Stellen.
- 11. Schneide die Erdbeeren klein, falls sie sehr groß sind.
- 12. Püriere etwa die Hälfte der Beeren zu einem Saft.
- 13. Schichte abwechselnd das Beerenpüree und den Joghurt in Gläser.
- 14. Gib die restlichen ganzen Beeren oben drauf.
- 15. Bestreue das Dessert mit dem abgekühlten Knuspermüsli.
- 16. Serviere das Müsli sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 337
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 52 g