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🍽️ Klassisches Moussaka mit Lamm und Béchamelsoße
539 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Auberginen (ca. 2 Stück)
- 10 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 1 TL Zitronenschale
- 400 g Lammsteak (6 Steaks)
- 8 Tomaten
- 2 EL Paprikapaste
- 3 TL Petersilie
- 0.5 TL Zucker
- Salz
- Pfeffer
- 4 EL Butter
- 4 EL Mehl
- 100 g Parmesan
- 2 Eier
- 600 ml Milch
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich.
- 2. Entferne die grünen Stielansätze an den Auberginen.
- 3. Schneide die Auberginen der Länge nach in etwa 1 cm dicke Scheiben.
- 4. Lege die Auberginenscheiben nebeneinander auf eine Platte.
- 5. Salze beide Seiten der Auberginen großzügig ein.
- 6. Lasse die gesalzenen Auberginen etwa 30 Minuten lang ziehen.
- 7. Schäle die Zwiebel während der Wartezeit.
- 8. Halbiere die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel.
- 9. Wasche die Tomaten.
- 10. Schneide die Tomaten in Würfel.
- 11. Erhitze 5 Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 12. Dünste die Zwiebelwürfel im heißen Öl glasig an.
- 13. Gib die Tomatenwürfel zur Zwiebelmasse.
- 14. Füge einen Löffel Zucker hinzu.
- 15. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 16. Lasse die Tomaten-Zwiebel-Mischung bei niedriger Hitze etwa 10 Minuten köcheln.
- 17. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Füllung abkühlen.
- 18. Hakle die Petersilie fein.
- 19. Vermenge die abgekühlte Tomaten-Zwiebel-Mischung mit der Petersilie.
- 20. Tupfe die Auberginen nach 30 Minuten mit einem Küchentuch trocken.
- 21. Erhitze 5 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 22. Brate die Auberginenscheiben nacheinander in dem Öl an.
- 23. Brate die Scheiben hellbraun an.
- 24. Lege die gebratenen Auberginen auf ein Küchentuch, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
- 25. Fette eine große Auflaufform mit 1 Teelöffel Butter aus.
- 26. Schmelze die restliche Butter in einem Topf.
- 27. Rühre das Mehl in die geschmolzene Butter und lasse es kurz anschwitzen.
- 28. Gieße die Milch langsam unter ständigem Rühren zu.
- 29. Bringe die Soße unter Rühren zum Kochen.
- 30. Lasse die Soße einmal kurz aufkochen.
- 31. Würze die Soße mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb.
- 32. Nimm den Topf vom Herd.
- 33. Reibe den Parmesan fein.
- 34. Verrühre den Parmesan mit den Eiern.
- 35. Rühre die Käse-Ei-Mischung in die etwas abgekühlte Soße ein.
- 36. Lege die Hälfte der Auberginenscheiben in die vorbereitete Auflaufform.
- 37. Verteile die Lammsteaks gleichmäßig auf der Auberginenschicht.
- 38. Bestreiche die Lammsteaks mit der Paprikapaste.
- 39. Streiche die vorbereitete Zwiebel-Tomaten-Mischung über das Fleisch.
- 40. Decke alles mit den restlichen Auberginenscheiben ab.
- 41. Gieße die Béchamel-Soße gleichmäßig über die oberste Schicht.
- 42. Heize den Ofen auf 160 Grad Celsius vor.
- 43. Backe das Moussaka im vorgeheizten Ofen etwa 1 Stunde.
- 44. Serviere das Moussaka heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 539
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 20 g