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🍽️ Klassische Moussaka
1024 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Auberginen
- Salz
- 5 EL Olivenöl
- 2 Zwiebeln
- 500 g Tomaten
- 500 g Rinderhackfleisch
- 250 ml trockener Weißwein
- 1 Messerspitze Zucker
- 0.5 TL Zimt
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL getrockneter Oregano
- 3 Stiele Petersilie
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 80 g Semmelbrösel
- 80 g Graviera-Käse gerieben (oder Gruyère)
- 30 g Butter
- 3 EL Weizenmehl Type 550
- 500 ml Milch (3,5 % Fett)
- Muskat (frisch gerieben)
- 1 TL Zitronensaft
- 3 Eier
- 150 g weicher Schafskäse
- Minze (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich.
- 2. Schneide die Auberginen längs in etwa halbe Zentimeter dicke Scheiben.
- 3. Lege die Scheiben für zwanzig Minuten in Salzwasser, um Bitterkeit zu vermeiden.
- 4. Nimm die Scheiben heraus und lass das Wasser ablaufen.
- 5. Tupfe die Auberginenscheiben mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 7. Brate die Auberginenscheiben bei starker Hitze von allen Seiten goldbraun.
- 8. Lege die fertigen Scheiben auf Küchenpapier, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 9. Schäle die Zwiebeln.
- 10. Schneide die Zwiebeln in kleine Würfel.
- 11. Übergieße die Tomaten mit heißem Wasser.
- 12. Schrecke die Tomaten kurz ab, damit sich die Haut leicht lösen lässt.
- 13. Entferne die Haut und die harten Stellen an der Spitze der Tomaten.
- 14. Würfle das Fruchtfleisch der Tomaten.
- 15. Dünste die Zwiebelwürfel in drei Esslöffeln Öl in der Pfanne.
- 16. Koche die Zwiebeln, bis sie weich und durchsichtig sind.
- 17. Füge das Hackfleisch zur Pfanne hinzu.
- 18. Zerlege das Hackfleisch mit einem Löffel in kleine Stücke.
- 19. Brate das Fleisch bei starker Hitze, bis die Flüssigkeit verdampft ist.
- 20. Rühre die gewürfelten Tomaten unter das Fleisch.
- 21. Gieße den Weißwein dazu.
- 22. Würze die Mischung mit Salz, Zucker, Zimt und Pfeffer.
- 23. Lasse die Fleischmischung bei mittlerer Hitze mit Deckel für fünf Minuten köcheln.
- 24. Wasche die Petersilie.
- 25. Schüttle die Petersilie trocken.
- 26. Hackle die Petersilie fein.
- 27. Vermische die Sonnenblumenkerne mit dem Oregano.
- 28. Vermische die Semmelbrösel (behalte zwei Esslöffel zurück) mit der abgekühlten Fleischmischung.
- 29. Gib die Hälfte des Graviera-Käses zur Fleischmischung und vermische alles.
- 30. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 31. Rühre das Mehl in die Butter ein.
- 32. Lasse die Mehlmischung kurz mitdünsten.
- 33. Rühre die Milch langsam unter die Mehlmischung.
- 34. Bringe die Sauce zum Kochen.
- 35. Koche die Sauce für etwa fünf Minuten unter ständigem Rühren bei schwacher Hitze.
- 36. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft.
- 37. Lasse die Sauce etwas abkühlen.
- 38. Verquirle zwei Eier in einer separaten Schüssel.
- 39. Gib den restlichen Graviera-Käse (behalte zwei Esslöffel zurück) zu den Eiern.
- 40. Rühre die Eier-Käse-Mischung in die weiße Sauce ein.
- 41. Fette eine Auflaufform ein, falls sie nicht beschichtet ist.
- 42. Verquirle ein Ei in einer kleinen Schüssel.
- 43. Vermische das Ei mit der Fleischmischung.
- 44. Lege die Hälfte der gebratenen Auberginenscheiben in die Auflaufform.
- 45. Verteile die Fleischmischung gleichmäßig auf den Auberginen.
- 46. Gib die Hälfte der weißen Sauce über die Fleischschicht.
- 47. Decke alles mit den restlichen Auberginenscheiben ab.
- 48. Streiche die übrige weiße Sauce über die oberste Schicht.
- 49. Bröckele den weichen Schafskäse in Flocken.
- 50. Verteile den Schafskäse auf der obersten Schicht der Moussaka.
- 51. Bestreue die Moussaka mit den zurückbehaltenen Semmelbröseln.
- 52. Bestreue die Moussaka mit dem restlichen Käse.
- 53. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor (bei Umluft 180 Grad Celsius oder Gasstufe 3).
- 54. Backe die Moussaka für etwa eine Stunde im vorgeheizten Ofen.
- 55. Serviere die fertige Moussaka garniert mit frischer Petersilie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1024
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 66 g · Carbs: 44 g