🍽️ Erfrischender Molke-Grüntee-Shake

Name: Erfrischender Molke-Grüntee-Shake
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 TL grüner Tee; 3 EL Traubenzucker; 350 ml Molke (Sauermolke); Saft einer Zitronen; 1 unbehandelte Zitrone; 1 Zweig Melisse; 4 Zitronenscheiben

95 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

2 TL grüner Tee
3 EL Traubenzucker
350 ml Molke (Sauermolke)
Saft einer Zitronen
1 unbehandelte Zitrone
1 Zweig Melisse
4 Zitronenscheiben

Zubereitung

1. Gieße 250 Milliliter kochendes Wasser über den Teebeutel.
2. Lass den Tee drei bis vier Minuten lang ziehen.
3. Lass den Tee vollständig abkühlen.
4. Rühre den Traubenzucker im abgekühlten Tee ein, bis er sich vollständig aufgelöst hat.
5. Gib die Molke hinzu und rühre sie gut unter.
6. Gib Zitronensaft hinzu und schmecke die Mischung mit etwas Salz ab.
7. Fülle Eiswürfel in die Trinkgläser.
8. Gieße die fertige Molke-Mischung über das Eis.
9. Stecke eine Scheibe Zitrone an den Rand jedes Glases.
10. Garniere den Drink mit frischen Melisseblättern.

Nährwerte pro Portion

kcal: 95
Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 20 g