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🍽️ Cremige Möhrensuppe
65 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Möhren
- 1 TL Olivenöl
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Ingwer
- 100 ml Buttermilch
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche die Möhren unter fließendem Wasser.
- 2. Schäle die Möhren vollständig.
- 3. Schneide die Möhren in kleine Würfel.
- 4. Erhitze das Öl in einem großen Topf.
- 5. Gib die Möhrenstücke in das heiße Öl.
- 6. Brate das Gemüse für etwa 3 Minuten an.
- 7. Rühre dabei ständig um.
- 8. Brate weiter, bis das Gemüse weich und glasig aussieht.
- 9. Gieße die Brühe in den Topf.
- 10. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 11. Lasse die Suppe kurz aufwallen.
- 12. Gib die Lorbeerblätter in die Suppe.
- 13. Gib den Ingwer in die Suppe.
- 14. Lege den Deckel auf den Topf.
- 15. Reduziere die Hitze auf eine schwache Stufe.
- 16. Lasse die Suppe für etwa 15 Minuten köcheln.
- 17. Nimm die Lorbeerblätter aus der Suppe.
- 18. Rühre die Buttermilch in die Suppe ein.
- 19. Püriere die Suppe mit einem Mixer cremig.
- 20. Würze die Suppe mit Salz nach Geschmack.
- 21. Würze die Suppe mit Pfeffer nach Geschmack.
- 22. Serviere die Suppe heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 65
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 10 g