🍽️ Frischer Karottensaft-Shake mit Ingwer

Name: Frischer Karottensaft-Shake mit Ingwer
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 ml Möhrensaft (u. U. frisch entsaftet); 100 ml Orangensaft (frisch gepresst); 100 ml Buttermilch; 1 Ingwer (walnussgrosses Stück, frisch); 1 TL Honig; frische Möhrenstreifen (zum Garnieren)

105 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

150 ml Möhrensaft (u. U. frisch entsaftet)
100 ml Orangensaft (frisch gepresst)
100 ml Buttermilch
1 Ingwer (walnussgrosses Stück, frisch)
1 TL Honig
frische Möhrenstreifen (zum Garnieren)

Zubereitung

1. Schäle die Ingwerknolle.
2. Drücke das geschälte Ingwerstück durch eine Knoblauchpresse direkt in den Mixer.
3. Gib die Säfte, die Buttermilch und den Honig in den Mixer.
4. Mixiere alle Zutaten, bis sie vollständig vermischt sind.
5. Fülle den Shake in gekühlte Gläser.
6. Garniere jeden Drink mit feinen Streifen von rohen Karotten.

Nährwerte pro Portion

kcal: 105
Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 20 g