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🍳 Frischer Quark-Dip mit Karotten und Schnittlauch
63 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 150 g Magerquark
- 2 EL Schmand
- 0.5 kleine Zitrone
- Salz
- Pfeffer
- 200 g Möhren
Zubereitung
- 1. Wasche den Schnittlauch gründlich.
- 2. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 3. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 4. Gib die Schnittlauchröllchen in eine Schüssel.
- 5. Gib den Quark in die Schüssel.
- 6. Gib den Schmand in die Schüssel.
- 7. Rühre die Quarkmischung glatt.
- 8. Halbiere eine Zitrone.
- 9. Presse die Zitronenhälfte aus.
- 10. Gib 1 bis 2 Teelöffel Zitronensaft zur Quarkcreme.
- 11. Würze die Creme mit Salz.
- 12. Würze die Creme mit Pfeffer.
- 13. Wasche die Karotten.
- 14. Entferne die Enden und das Grün der Karotten.
- 15. Schäle die Karotten.
- 16. Reibe die Karotten fein mit einer Kastenreibe.
- 17. Hebe die geriebenen Karotten unter die Quarkcreme.
- 18. Schmecke die Mischung nochmals mit Salz ab.
- 19. Schmecke die Mischung nochmals mit Pfeffer ab.
- 20. Serviere den Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 63
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g