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🍽️ Frischer Möhren-Orangen-Smoothie

389 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schäle die Möhren gründlich.
  2. 2. Schneide die geschälten Möhren in grobe Stücke.
  3. 3. Schäle die Mango.
  4. 4. Schneide das Fruchtfleisch der Mango vom Kern ab.
  5. 5. Schäle die Orangen.
  6. 6. Schneide das Fruchtfleisch der Orangen in mundgerechte Stücke.
  7. 7. Gib die Möhrenstücke, das Mango-Fruchtfleisch und die Orangenstücke in den Entsafter.
  8. 8. Saft alle Zutaten zu einem gleichmäßigen Smoothie.
  9. 9. Fülle den Smoothie in Gläser.
  10. 10. Fülle den Smoothie in Gläser.
  11. 11. Verdünne den Smoothie nach Belieben mit etwas Mineralwasser.
  12. 12. Gib ein paar Eiswürfel in die Gläser.
  13. 13. Serviere den Smoothie sofort.

Nährwerte pro Portion