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🍽️ Honigsenf-Möhren mit Thymian
124 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g kleine Bundmöhren
- 2 Knoblauchzehen
- 5 Zweige Zitronenthymian
- 30 g körniger Senf (2 EL)
- 1 TL Ahornsirup
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Orangensaft
- 2 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Wasche die Möhren gründlich.
- 2. Schäle die Möhren vorsichtig.
- 3. Lasse den kleinen Ansatz am oberen Ende der Möhren stehen.
- 4. Schäle die Knoblauchzehe.
- 5. Würfle den Knoblauch sehr fein.
- 6. Wasche die Thymianzweige.
- 7. Schüttle die Thymianzweige trocken.
- 8. Nimm die feinen Thymianspitzen ab und lege sie zur Seite.
- 9. Hacke den restlichen Thymian grob.
- 10. Verrühre den Senf mit dem Ahornsirup in einer Schüssel.
- 11. Gib den grob gehackten Thymian zur Senfmischung.
- 12. Würze die Mischung mit Salz.
- 13. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 14. Gib den Orangensaft zur Mischung.
- 15. Gib den fein gewürfelten Knoblauch zur Mischung.
- 16. Gib das Öl zur Mischung.
- 17. Verrühre alle Zutaten für die Sauce gut.
- 18. Gib die geschälten Möhren in die Sauce.
- 19. Wende die Möhren, sodass sie vollständig mit der Sauce überzogen sind.
- 20. Heize den Backofen auf 200 °C vor.
- 21. Wenn du Umluft nutzt, stelle den Ofen auf 180 °C ein.
- 22. Wenn du Gas nutzt, stelle die Stufe 3 ein.
- 23. Gib die Möhren in eine Auflaufform.
- 24. Gib die Möhren in den vorgeheizten Ofen.
- 25. Gare die Möhren für 20 Minuten.
- 26. Wende die Möhren während der Garzeit gelegentlich.
- 27. Nimm die Möhren aus dem Ofen.
- 28. Richte die Möhren auf einer Platte an.
- 29. Bestreue die fertigen Möhren mit den zuvor abgenommenen Thymianspitzen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 124
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 16 g