← Alle Rezepte

🍽️ Käse-Spinat-Zwiebeln

326 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Käse-Spinat-Zwiebeln Gratis in der MyFoody-App kochen →

Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schäle die Zwiebeln.
  2. 2. Schneide oben einen kleinen Deckel ab.
  3. 3. Hohle die Zwiebeln vorsichtig aus.
  4. 4. Koche die Zwiebeln für 5 Minuten in kochendem Salzwasser.
  5. 5. Nimm die Zwiebeln aus dem Wasser.
  6. 6. Lasse die Zwiebeln gut abtropfen.
  7. 7. Hacke das Innere der Zwiebeln fein.
  8. 8. Hacke den Zwiebeldeckel fein.
  9. 9. Dünste das Zwiebelinnere und den Deckel in der Butter an.
  10. 10. Wasche den Spinat gründlich ab.
  11. 11. Schneide die dicken Stiele vom Spinat ab.
  12. 12. Gib den feuchten Spinat zu den Zwiebeln.
  13. 13. Lass den Spinat zusammenfallen.
  14. 14. Gieße die Sahne dazu.
  15. 15. Lass die Mischung 2 Minuten köcheln.
  16. 16. Spüle die Sardellen unter kaltem Wasser ab.
  17. 17. Hacke die Sardellen fein.
  18. 18. Mische die Sardellen unter die Füllung.
  19. 19. Würze alles mit Salz und Pfeffer.
  20. 20. Würfle den Käse fein.
  21. 21. Hebe den Käse unter die Füllung.
  22. 22. Fülle die Mischung in die Zwiebeln.
  23. 23. Lege die gefüllten Zwiebeln in eine leicht gefettete Auflaufform.
  24. 24. Gieße den Weißwein dazu.
  25. 25. Streue den Parmesan darüber.
  26. 26. Backe alles im Backofen bei 175 Grad für 35 Minuten.

Nährwerte pro Portion