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🍽️ Ofen-Auberginen mit Mozzarella und Kräuter-Joghurt
564 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 kleine Auberginen
- Salz
- Saft einer Zitronen
- 400 g Mozzarella
- grober schwarzer Pfeffer
- 6 EL Olivenöl
- 300 g Naturjoghurt
- 100 g saure Sahne
- 1 Bund Petersilie
- 1 Bund Basilikum
- 1 Bund Dill
- 1 Bund Schnittlauch
- 2 Knoblauchzehen
- Cayennepfeffer
- 1 EL Balsamessig
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Auberginen in gleichmäßige Scheiben.
- 3. Salze die Scheiben kräftig und beträufle sie mit der Hälfte des Zitronensafts.
- 4. Lasse die Auberginen für 15 bis 20 Minuten ruhen, damit sie ihr Wasser abgeben.
- 5. Heize den Backofen auf 220 Grad vor.
- 6. Schneide den Mozzarella in dünne Scheiben.
- 7. Gieße den austretenden Saft der Auberginen ab.
- 8. Lege die Auberginen- und Mozzarellascheiben abwechselnd auf eine feuerfeste Auflaufform.
- 9. Würze das Gericht mit etwas Pfeffer und Salz.
- 10. Beträufle alles mit einem Schuss Olivenöl.
- 11. Schiebe die Form in den Ofen.
- 12. Backe die Auberginen, bis der Käse geschmolzen ist und die Oberfläche goldbraun gebräunt ist.
- 13. Gib den Joghurt und die Creme Fraîche in eine kleine Schüssel.
- 14. Wasche die frischen Kräuter gründlich.
- 15. Zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie grob.
- 16. Schäle die Knoblauchzehen.
- 17. Gib die Kräuter und den Knoblauch zur Joghurt-Mischung.
- 18. Püriere alles mit einem Pürierstab (Mixstab) zu einer feinen Sauce.
- 19. Schmecke die Sauce mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer, Balsamico-Essig und dem restlichen Zitronensaft ab.
- 20. Serviere die heißen Auberginen zusammen mit der kalten Kräuter-Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 564
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 44 g · Carbs: 16 g