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🍽️ Flugente mit Feigenfüllung
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleine Flugente (ca. 1,2 kg)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 frische Feigen
- 2 EL Balsamessig
- 1 Scheibe Toastbrot
- 2 Scheiben roher Schinken
- 6 kleine Salbeiblätter
- 1 EL Butter
- frische Feige (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Ente kurz unter fließendem Wasser.
- 2. Trockne die Ente mit einem Küchentuch ab.
- 3. Schneide das sichtbare Fett von der Ente ab.
- 4. Reibe die Ente mit Salz und Pfeffer ein.
- 5. Wasche die Feigen.
- 6. Schneide die Feigen in Viertel.
- 7. Beträufle die Feigen mit Balsamico-Essig.
- 8. Schneide die Toastscheibe in kleine Würfel.
- 9. Schneide den Schinken in feine Streifen.
- 10. Erhitze die Brotwürfel, Schinkenstreifen und Salbeiblätter mit der Butter in einer Pfanne.
- 11. Brate die Mischung unter Rühren knusprig an.
- 12. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 14. Vermische die marinierten Feigen mit der Füllung.
- 15. Fülle die Ente mit der Mischung.
- 16. Stecke die Bauchöffnung mit kleinen Holzspießchen zu.
- 17. Lege die Ente mit der Brustseite nach oben in einen Bräter.
- 18. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 19. Schiebe den Bräter auf die untere Schiene.
- 20. Brate die Ente für etwa 15 Minuten.
- 21. Wende die Ente.
- 22. Schalte den Backofen auf 180 Grad herunter.
- 23. Brate die Ente für weitere 45 Minuten knusprig.
- 24. Gieße bei Bedarf etwas Wasser in den Bräter.
- 25. Begieße die Ente gelegentlich mit dem Bratensaft.
- 26. Lasse die Ente im ausgeschalteten Backofen noch etwa 10 Minuten nachziehen.
- 27. Tranchiere die Ente.
- 28. Richte die Ente an.
- 29. Garniere die Ente mit frischen Feigen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g