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🍽️ Frischer Minz-Dip

78 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g Ziegenfrischkäse
• 100 g Joghurt (0,1 % Fett)
• 100 g Magerquark
• Salz
• 0.5 Bund Minze

Zubereitung

1. 1. Vermische den Ziegenfrischkäse mit dem Quark und dem Joghurt, bis die Masse ganz glatt und cremig ist. Wasche die Minze gründlich und schüttle sie trocken.
2. 2. Hacke die Minze grob und rühre sie unter den Dip. Würze die Mischung abschließend mit Salz nach Geschmack.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 78
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 3 g