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🍽️ Kalbs-Rouladen mit Ratatouille und Rosmarin
482 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 Aubergine
- Salz
- 1 Zucchini
- 1 gelbe Paprikaschote
- 1 Zwiebel
- 1 Tomate
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Weißweinessig
- 4 EL Weißwein
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zweig Rosmarin
- 1 Zweig Thymian
- 600 g Kalbsschnitzel (4 Kalbsschnitzel)
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 8 Scheiben Parmaschinken
- 100 g geriebener Parmesan
- Zucker
Zubereitung
- 1. Wasche die Aubergine gründlich.
- 2. Entferne das Stielende der Aubergine.
- 3. Schneide die Aubergine in ca. 1 cm große Würfel.
- 4. Bestreue die Auberginenwürfel mit Salz.
- 5. Lasse die gesalzenen Auberginen etwa 15 Minuten stehen.
- 6. Wasche die Zucchini und die Paprika.
- 7. Entferne die Kerne und das Stielende von Zucchini und Paprika.
- 8. Schäle die Zwiebel.
- 9. Blanchiere die Tomate kurz in kochendem Wasser.
- 10. Ziehe die Haut von der Tomate ab.
- 11. Entferne das Kerngehäuse der Tomate.
- 12. Schneide Zucchini, Paprika, Zwiebel und Tomate in ca. 1 cm große Würfel.
- 13. Erhitze das Öl in einem Schmortopf.
- 14. Brate das geschnittene Gemüse darin 10 Minuten unter Rühren an.
- 15. Lösche das Gemüse mit dem Essig ab.
- 16. Lösche das Gemüse mit dem Wein ab.
- 17. Schäle den Knoblauch.
- 18. Presse den Knoblauch direkt in den Topf.
- 19. Spüle die Kräuterzweige unter fließendem Wasser ab.
- 20. Schüttle die Kräuterzweige trocken.
- 21. Gib die Kräuterzweige zum Gemüse.
- 22. Lasse das Gemüse bei geringer Hitze im geschlossenen Topf etwa 15 Minuten schmoren.
- 23. Heize den Backofen auf 190°C Ober-/Unterhitze vor.
- 24. Wasche die Kalbsschnitzel.
- 25. Tupfe die Kalbsschnitzel trocken.
- 26. Lege die Schnitzel zwischen zwei Folienblätter.
- 27. Klopfe die Schnitzel mit der platten Seite des Fleischklopfers flach.
- 28. Salze und pfeffere die Schnitzel.
- 29. Belege jedes Schnitzel mit 2 Schinkenscheiben.
- 30. Rühre den Käse unter die fertige Ratatouille.
- 31. Würze die Ratatouille mit Salz, Pfeffer und Zucker.
- 32. Verteile die Ratatouille mit Käse auf den Schnitzeln.
- 33. Rolle die Schnitzel fest auf.
- 34. Wickle die Rouladen straff in Alufolie ein.
- 35. Erhitze eine Pfanne ohne Fett.
- 36. Brate die Rouladen rundum 5 Minuten in der Pfanne an.
- 37. Gare die Rouladen im Ofen in 10 bis 15 Minuten fertig.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 482
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 9 g