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🍕 Mini-Pizzen mit Garnelen und frischen Kräutern
250 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 20 g Hefe
- 400 g Mehl
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 600 g Tomaten (frisch, reif)
- Olivenöl
- 200 g geriebener Käse
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Bund Kräuter (gemischt, nach Belieben)
- 400 g Garnelen (küchenfertig)
- 2 EL Zitronensaft
- 1 EL Öl
Zubereitung
- 1. Vermische Mehl, Hefe, Zucker und Salz in einer Schüssel.
- 2. Gieße etwa 250 ml lauwarmes Wasser hinzu.
- 3. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig.
- 4. Decke die Schüssel ab.
- 5. Lasse den Teig an einem warmen und zugfreien Ort etwa 1 Stunde gehen.
- 6. Knete den Teig danach kurz durch.
- 7. Lasse ihn nochmals 30 bis 40 Minuten gehen.
- 8. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 9. Stäube eine Arbeitsfläche reichlich mit Mehl ein.
- 10. Teile den Teig in 12 gleich große Kugeln.
- 11. Rolle jede Kugel mit einem Nudelholz dünn aus.
- 12. Lege die Teiglinge auf das vorbereitete Blech.
- 13. Drücke den Teig mit den Händen flach.
- 14. Lasse den Rand etwas dicker als die Mitte.
- 15. Pinsel die Pizzen mit etwas Olivenöl ein.
- 16. Wasche die Tomaten gründlich.
- 17. Entferne den grünen Strunk an der Spitze.
- 18. Schneide die Tomaten in dünne Scheiben.
- 19. Verteile die Tomatenscheiben gleichmäßig auf den Pizzen.
- 20. Streue Käse über die Tomaten.
- 21. Heize den Ofen auf 220°C vor.
- 22. Stelle die Backtemperatur auf Unter- und Oberhitze ein.
- 23. Backe die Pizzen für etwa 8 bis 12 Minuten.
- 24. Nimm sie heraus, wenn sie goldbraun sind.
- 25. Brate die Garnelen in Öl kurz an.
- 26. Würze die Garnelen mit Zitronensaft.
- 27. Salze und pfeffere sie abschließend.
- 28. Wasche die Kräuter gründlich.
- 29. Entferne welkes oder ungenießbares Blattwerk.
- 30. Schüttle die Kräuter trocken.
- 31. Salze die Kräuter leicht ein.
- 32. Lege die fertigen Pizzen auf eine Servierplatte.
- 33. Belege die Pizzen mit den gebratenen Garnelen.
- 34. Garniere die Pizzen mit den frischen Kräutern.
- 35. Serviere die Mini-Pizzen sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 27 g