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🍽️ Knusprige Mini-Frühlingsrollen
385 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 20 Teigblätter für Frühlingsrollen (ca. 20 x 20 cm; TK)
- 100 g Glasnudeln
- 100 g Weißkohl
- 1 Möhre
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Sesamöl
- 250 Hackfleisch
- 1 EL Zucker
- 3 EL Austernsauce (Asialaden)
- 1 Eiweiß
- 1 l Pflanzenöl (zum Frittieren)
Zubereitung
- 1. Lass die Frühlingsrollenteig-Blätter bei Raumtemperatur auftauen.
- 2. Weiche die Glasnudeln für etwa 10 Minuten in heißem Wasser ein.
- 3. Gieße die Nudeln ab und schneide sie mit einer Schere in kleine Stücke.
- 4. Wasche den Weißkohl und schneide ihn in sehr feine Streifen.
- 5. Schäle die Möhre und hoble sie in lange, dünne Streifen.
- 6. Schneide die Möhrenstreifen anschließend quer in feine Streifen.
- 7. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie fein.
- 8. Erhitze das Sesamöl in einer Pfanne oder einem Wok.
- 9. Brate das Hackfleisch bei starker Hitze unter Rühren etwa 2 Minuten durch.
- 10. Gib den Weißkohl, die Möhren, den Knoblauch und die Glasnudeln zur Pfanne.
- 11. Würze die Mischung mit Zucker und Austernsauce.
- 12. Brate alles bei mittlerer Hitze für etwa 3 Minuten weiter.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Füllung komplett abkühlen.
- 14. Lege ein Teigblatt flach vor dich hin.
- 15. Gib etwa 2 Esslöffel der abgekühlten Füllung in die Mitte des Blattes.
- 16. Falte die Rolle zu einem etwa 7 Zentimeter langen Röllchen.
- 17. Bestreiche das Ende der Rolle mit verschlagenem Eiweiß.
- 18. Drücke das Ende fest an, damit die Rolle offen bleibt.
- 19. Erhitze das Frittieröl in einem Topf oder Wok auf etwa 175 Grad Celsius.
- 20. Frittiere die Mini-Frühlingsrollen portionsweise im heißen Öl.
- 21. Brate sie für etwa 3 Minuten goldgelb.
- 22. Nimm die Rollen heraus und lass sie auf Küchenpapier abtropfen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 385
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 32 g