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🍽️ Miesmuscheln mit Tomaten-Dressing
39 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 große Miesmuscheln
- 2 Schalotten
- 100 ml trockener Weißwein
- 1 Thymianzweig
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Fleischtomate
- 3 Schalotten
- 2 EL Schnittlauchröllchen
- 1 EL Rotweinessig
- 1 TL Balsamessig
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Olivenöl
Zubereitung
- 1. Spüle die Muscheln unter fließendem Wasser ab.
- 2. Zupfe die Bartfäden von den Muscheln weg.
- 3. Schäle zwei Schalotten.
- 4. Schneide die Schalotten in sehr kleine Würfel.
- 5. Gib die Schalotten, den Wein, den Thymian und den Knoblauch in einen Topf.
- 6. Erhitze die Mischung im Topf.
- 7. Gib die Muscheln in den Topf.
- 8. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 9. Koche die Muscheln für etwa 5 Minuten.
- 10. Schüttle den Topf zwischendurch gelegentlich.
- 11. Nimm die Muscheln aus dem Topf, sobald alle Schalen offen sind.
- 12. Löse das Muschelfleisch aus den Schalen.
- 13. Lege das Fleisch in 12 Muschelhälften.
- 14. Richte die Muscheln auf einer Platte an.
- 15. Übergieße die Tomaten kurz mit kochendem Wasser.
- 16. Schrecke die Tomaten sofort in kaltem Wasser ab.
- 17. Häute die Tomaten.
- 18. Viertel die Tomaten.
- 19. Entferne das Kerngehäuse der Tomaten.
- 20. Würfle die Tomaten sehr fein.
- 21. Schäle die restliche Schalotte.
- 22. Würfle die Schalotte ebenfalls sehr fein.
- 23. Mische die Tomaten und die Schalotten mit Schnittlauch.
- 24. Gib Essig, Salz, Pfeffer und Öl in eine separate Schüssel.
- 25. Verquirle die Zutaten in der Schüssel.
- 26. Rühre die Dressing-Mischung unter die Tomaten.
- 27. Verteile das Dressing auf den angerichteten Muscheln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 39
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 1 g