← Alle Rezepte
🍽️ Melonen-Spieße mit Käse und Kräutern
215 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 400 g Melonenfruchtfleisch
- 100 g Blauschimmelkäse
- 100 g Feta
- 1 unbehandelte Limette
- 4 Minze
- 4 Thymian (Spitzen)
- 4 schwarze Oliven
- 2 TL Honig
- 1 Msp. Sumach (türkisches Gewürz)
Zubereitung
- 1. Schneide das Fruchtfleisch der Melone in kleine Rechtecke von etwa 2 mal 4 Zentimetern.
- 2. Schneide den Blauschimmelkäse und den Feta-Käse in kleine Würfel von 1 Zentimeter Größe.
- 3. Wasche die Limette, reibe sie trocken und schneide sie in dünne Scheiben.
- 4. Wasche die Kräuter und tupfe sie mit einem Tuch trocken.
- 5. Hacke die Oliven klein.
- 6. Stecke die Blauschimmelkäse-Würfel auf vier Cocktailspieße.
- 7. Stechen Sie die Spieße mit dem Käse in die Melonenblöcke.
- 8. Tropfe etwas Honig über die Käse-Melone-Spieße.
- 9. Stecke die Limetten-Scheiben und die Minzblätter auf vier weitere Spieße.
- 10. Stechen Sie diese Spieße in die restlichen Melonenstücke.
- 11. Drücke die Limette vor dem Essen mit den Fingern zusammen, damit der Saft über die Melone läuft.
- 12. Vermische die gehackten Oliven mit dem Thymian und dem Sumak.
- 13. Verteile die Oliven-Mischung auf den Feta-Käse-Würfeln und stecke sie auf die Spieße.
- 14. Stelle die fertigen Spieße auf dekorative Teller.
- 15. Reiche die Spieße als kleinen Appetithäppchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 215
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 17 g