← Alle Rezepte
🍽️ Erfrischender Melonen-Smoothie mit Petersilie
99 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 250 g Honigmelone
- 0.5 Handvoll Petersilie
- 1 EL Apfeldicksaft
Zubereitung
- 1. Schneide die Schale von der Melone und entferne die Kerne.
- 2. Schneide das Fruchtfleisch in grobe Würfel.
- 3. Wasche die Petersilie unter fließendem Wasser ab.
- 4. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 5. Gib die Melonenwürfel und die Petersilienblätter in einen Mixer.
- 6. Püriere die Zutaten zu einer feinen Masse.
- 7. Rühre den Apfeldicksaft unter die Masse.
- 8. Verdünne die Mischung mit etwa 150 Milliliter Wasser.
- 9. Stelle die gewünschte Dicke ein.
- 10. Gieße den Smoothie in Gläser.
- 11. Serviere den Drink sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 99
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 22 g