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🍽️ Erfrischende kalte Melonensuppe
127 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 gelbe Zuckermelonen (ca. 700 g)
- 1 Schalotte
- 1 EL Butter
- 250 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Zitronensaft
- Minze (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Halbiere die Melonen und entferne die Kerne.
- 2. Schäle drei der Melonenhälften und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 3. Püriere die gewürfelte Melone zu einem feinen Brei.
- 4. Verwende den Kugelausstecher, um aus der verbleibenden Melonenhälfte kleine Kugeln zu stechen.
- 5. Bewahre die Melonenkugeln in einem abgedeckten Behälter im Kühlschrank auf.
- 6. Schäle die Schalotte und hacke sie sehr fein.
- 7. Erhitze Butter in einem Topf und dünste die Schalotte darin glasig.
- 8. Lösche die Schalotten mit der Brühe ab und bringe die Mischung zum Kochen.
- 9. Lasse die Brühe bei schwacher Hitze für etwa drei Minuten köcheln.
- 10. Rühre das Melonenpüree in die heiße Brühe ein.
- 11. Würze die Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft nach Geschmack.
- 12. Stelle die Suppe in einen abgedeckten Behälter und lass sie im Kühlschrank vollständig abkühlen.
- 13. Spieße die kalten Melonenkugeln auf Zahnstocher oder kleine Gabeln.
- 14. Garniere die kalte Suppe mit den Melonenkugeln auf den Spießen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 127
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 21 g