← Alle Rezepte
🍽️ Frischer Melonen-Mozzarella-Salat
449 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 kleinere Wassermelone
- 0.5 Honigmelone
- 300 g kleine Mini-Mozzarellakugel (aus Büffelmilch)
- 1 Handvoll Basilikum (mit Blüten)
- 0.5 Zitrone (Saft)
- 3 EL Traubenkernöl
- Salz
- Cayennepfeffer (frisch gemahlen)
- 1 TL Honig
Zubereitung
- 1. Schneide zwei große Keile aus der Wassermelone.
- 2. Kratze das rote Fruchtfleisch von den Schalen.
- 3. Entferne so viele Kerne wie möglich.
- 4. Verwende einen Kugelausstecher, um kleine Kugeln aus dem Fruchtfleisch zu formen.
- 5. Verwende das restliche Fruchtfleisch für einen anderen Zweck.
- 6. Wiederhole den Vorgang mit der Honigmelone, um ebenfalls Kugeln zu erhalten.
- 7. Mische die Melonenkugeln mit dem gut abgetropften Mozzarella.
- 8. Spüle das Basilikum unter kaltem Wasser ab.
- 9. Lege ein paar schöne Blätter und Blüten zur Dekoration beiseite.
- 10. Schneide den restlichen Basilikumrest in feine Streifen.
- 11. Verrühre den Zitronensaft, das Öl, eine Prise Salz, Cayennepfeffer und den Honig zu einer Sauce.
- 12. Vermische diese Sauce mit der Melonen- und Mozzarellamischung.
- 13. Hebe die feinen Basilikumstreifen unter.
- 14. Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
- 15. Fülle die Mischung in die ausgehöhlte Melonenschale.
- 16. Serviere den Salat garniert mit den aufbewahrten Basilikumblättern und -blüten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 449
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 42 g