🍽️ Wärmende Mehrkorn-Brei-Drinks

Name: Wärmende Mehrkorn-Brei-Drinks
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 20 g Mehrkornflocke (2 EL); 200 ml Milch (3,5 % Fett); 2 EL Möhrensaft

194 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

20 g Mehrkornflocke (2 EL)
200 ml Milch (3,5 % Fett)
2 EL Möhrensaft

Zubereitung

1. Gib die Flocken und die Hälfte der Milch in einen kleinen Topf.
2. Erhitze die Mischung unter ständigem Rühren, bis sie aufgekocht ist.
3. Schalte die Hitze sofort herunter.
4. Lass die Mischung etwa 2 Minuten ziehen.
5. Nimm den Topf vom Herd.
6. Rühre die restliche Milch und den Saft mit einem Löffel unter.
7. Fülle den Brei vorsichtig in eine Trinkflasche.
8. Achte darauf, dass sich keine Luftblasen bilden.
9. Prüfe die Temperatur des Breis.
10. Füttere damit, wenn die Temperatur passt.

Nährwerte pro Portion

kcal: 194
Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 22 g