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🍽️ Knuspriges Hähnchen mit Zitrus und Thymian
416 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knoblauchknollen
- 2 unbehandelte Zitronen
- 2 unbehandelte Limetten
- 5 Thymianzweige
- 1 großes Hähnchen (ca. 1,2 kg, ohne Innereien)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Olivenöl
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Knoblauchknollen gründlich.
- 3. Schneide die Knoblauchknollen in der Mitte quer durch.
- 4. Wasche die Zitronen und Limetten.
- 5. Schneide die Zitronen und Limetten ebenfalls in der Mitte durch.
- 6. Wasche die Thymianzweige.
- 7. Tupfe die Thymianzweige mit einem Küchentuch trocken.
- 8. Wasche das Hähnchen sowohl innen als auch außen.
- 9. Tupfe das Hähnchen mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 10. Schneide das Hähnchen an den gewünschten Stellen auf, um es zu dressieren.
- 11. Reibe das Hähnchen von innen und außen mit Salz und Pfeffer ein.
- 12. Bestreiche das Hähnchen dünn mit etwas Olivenöl.
- 13. Lege das Hähnchen in einen leicht eingeölten Bräter.
- 14. Gib die halbierten Knoblauchknollen in den Bräter.
- 15. Gib die halbierten Zitronen in den Bräter.
- 16. Gib die halbierten Limetten in den Bräter.
- 17. Lege die trockenen Thymianzweige auf das Hähnchen.
- 18. Stelle den Bräter in den vorgeheizten Ofen.
- 19. Brate das Hähnchen für 60 bis 80 Minuten knusprig.
- 20. Bürste das Hähnchen während der Bratzeit immer wieder mit Olivenöl ein.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 416
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 16 g