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🥤 Mate-Malven-Tee

8 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 2 TL Mateblatt
• 1 TL getrocknete Malvenblüte
• 0.5 TL getrocknete Bio-Rosenblütenblätter
• 0.5 kleine Vanilleschote

Zubereitung

1. 1. Gib Mate-, Malven- und Rosenblätter in einen kleinen Topf.
2. 2. Übergieße die Kräuter mit 200 Milliliter kochendem Wasser.
3. 3. Decke den Topf ab und lasse den Tee 8 bis 10 Minuten ziehen.
4. 4. Schneide die halbe Vanillestange der Länge nach auf.
5. 5. Kratze das Vanillemark mit einem Messer heraus.
6. 6. Gieße den fertigen Tee durch ein Sieb in einen Becher.
7. 7. Rühre das Vanillemark unter den Tee.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 8
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 1 g