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🍽️ Ofen-Maronen
490 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
Zubereitung
- 1. Fülle eine Schüssel mit warmem Wasser.
- 2. Lege die Maronen (Kastanien) für etwa 30 Minuten in das Wasser.
- 3. Nimm die Maronen aus dem Wasser.
- 4. Trockne sie mit einem Küchentuch ab.
- 5. Schneide mit einem scharfen, spitzen Messer ein Kreuz in die harte Schale jeder Marone.
- 6. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 7. Verteile die Maronen gleichmäßig auf dem Blech.
- 8. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor.
- 9. Wenn du Umluft nutzt, stelle den Ofen auf 180 Grad ein.
- 10. Wenn du einen Gasofen hast, stelle ihn auf Stufe 3 ein.
- 11. Schiebe das Blech in den heißen Ofen.
- 12. Backe die Maronen für etwa 20 Minuten.
- 13. Nimm das Blech heraus, wenn sich die Schalen aufgespreizt haben.
- 14. Lass die Maronen kurz abkühlen.
- 15. Löse das Fruchtfleisch vorsichtig aus der Schale.
- 16. Genieße deine warmen Maronen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 490
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 103 g